SENAM BERSAMA KAMPUNG KB SRI ASIH

Sudah menjadi agenda rutin tiap hari Minggu dilakukan senam bersama di Kampung KB Sri Asih Kanigoro. Acara yang diikuti oleh warga RW I Kelurahan Kanigoro ini seolah sudah menjadi tradisi, apalagi dimasa Pandemi seperti ini . Menurut para pakar kesehatan, meningkat kan sistem imun dapat dilakukan dengan melakukan pola makan seimbang, olahraga teratur, dan tidur cukup.

Olahraga ringan yang bisa dinilai aman dan memiliki risiko rendah, misalnya gerakan-gerakan tanpa alat, senam kesegaran jasmani, aerobic, zumba, yoga, dan lain-lain. Jangan lupa kepada masyarakat harus menjaga jarak aman jika berolahraga di luar rumah, tetap patuhi protokol kesehatan.

About ester krist

Ester Kristanti

View all posts by ester krist →